都说一等的女人靠健身，二等的女人靠化妆，三等的女人靠整容，四等的女人靠美图......你属于哪一种？ 长在身上的脂肪，想健康合理地减下来只有一个...

夏天是一个减肥瘦身的好时机。要想拥有和保持好的身材，少进多出是王道。这里的少进多出比较容易理解，但是少吃并不意味着饮食的单调，我们可以多查阅一些...

大众普遍有一个认识，就是少吃或不吃油性食物，似乎体内脂肪就没有或减少了，然而事实真的是这样吗？ 如果按照这个道理，如果我们少吃油，或者不吃油，是...

人们自学会走路以后就学会了跑步，跑步属于最简单的运动之一。对于很多的胖子而言，跑步似乎已经成为他们减肥的主要手段之一。尽管我们很早就学会了跑步，...

越来越多的胖子意识到减肥的重要性，加入到了瘦身健身的行列中。肥胖带给人们的危害真的很大，已经严重影响人们的身心健康。但是对于大多数人来说，他们只...

我身上的肉比较结实，是不是不好减肥？ 我是虚胖，喝水都长肉，怎么办？ 几乎所有人都喜欢往虚胖和实胖上进行归类。 到底什么是虚胖，什么是实胖呢？ ...

俊美的脸庞、健康的小麦黄肌肤、凹凸有致的魔鬼身材，这就是已经47岁的韩国最火的瘦身、健身明星郑多燕。 郑多燕是最火的韩国辣妈，是目前韩国最火的健...

减肥，健身 是否还记得那个绿荫场上无所不能的外星人？是否还记得那个被无数球迷追捧的超级巨星？如果你已经很久没有关注他的消息，你一定想不到他的身材...

对于大多数胖子来讲，都希望减肥的速度越快越好，恨不得2天砍掉所有的肥肉。其实这种心情我们是可以理解的，但心情归心情，具体操作起来，我们还是要循序...