就是在行动之前有所觉察。 这个东西不在规范之内，我们不小心就越过了这个规范。 原因是因为我们在做这件事情的过程当中，根本没有觉知。我们不知不觉地...

这两天对于抽离的能力有了更多的领悟，如何才能把自己从事物中抽离出来，以旁观者的视角去观察事件本身。 还记得追剧的时候，追《三生三世》追《甄嬛传》...

凡事都有第三种解决方案，当你能够从认知、思维、观念里面跳出来，跳脱出这二元对立的世界，你就开始显现真正的自信了 当你能够有一丝丝活出那种自信光明...

今天听到彭芳老师讲自己的故事，他家孩子问他为什么老出差，出差回来又出差。 她告诉儿子：“妈妈在追求自己的梦想。”儿子想了想回答她：“妈妈我理解你...

这句话来的太及时了，今天读到的时候心灵一颤，让人身心愉悦。 这次因为妈妈肝病的发作，我特意抛开孩子，回家来照顾父母。 回家后的第三天，就和父亲大...

我是一位极容易把自己缩在龟壳里的人，宝妈几年，我就缩了几年，直到缩在龟壳里快要窒息的时候，我遇见了八月老师。 八月老师为了救赎我，用一根无形的绳...

今天中午出去跑步，路过小区中一个运动场的时候，我看到很多小朋友都在里边打球 他们三三两两的好不热闹，独自跑步的我，有一种深深的孤独感 我时常会把...

因为母亲生病，一家人围坐在母亲身边，细心的呵护着她，照顾着她。 在一家人的努力下，她逐步养成了规律作息，饮食清淡，时刻运动，按时泡脚的习惯，这是...

这次因为母亲生病，我作为照顾人，以女儿的身份回到了父母身边，长大后再次沉浸式做女儿，我学会了通过时间折叠的能力来疗愈自己。 有一天，我在做饭的时...