IP属地：香港
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老年人必吃的食物
杂鸡糜玉米 一、原料 鲜嫩玉米粒200克，鸡肉100克，鸡蛋清 50克，植物油、清汤、葱段、姜片、葱姜 汁、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。 二...
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玉米破坏胰岛的自由基，延缓糖类吸收，中老年食物玉米波菜粥 1.原料 菜10克，玉米面100克，香油5克，花 椒粉、鸡精和食盐各适量。 做法 菠菜洗净，倒入开水中略焯，捞出、沥去 水分、切成碎...
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荞麦菜卷
1.原料 荞麦面200克，鸡蛋1个，土豆丝50克青红椒丝25克，浆水菜（酸菜）50克，适量干辣椒，蒜片，葱花，精盐，鸡精，色拉油，白醋，将荞麦面...
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五彩荞麦凉面
1原料 荞麦面条100克，鸡蛋1个，牛肉、青椒、胡萝卜、黄瓜各50克，植物油芝麻酱、酱油、辣椒油、醋、盐、葱花、蒜末各适量。 2做法 1.青椒、...