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  • 书评|《繁花》

    我是在二刷了电视剧后,决定读原著的。原来讲“吴方言”写的,我担心看不懂,这次读,发现虚惊一场:基本上就是普通话写的,夹杂了一些口语是吴方言,但不...

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  • 暑假小记

    这个暑假我很忙,孩子也没有闲着。我干着各种工作,孩子写着各种作业、上课。但这样的暑假,我们真的没有什么冲突。在别人家父母和孩子疯狂冲突的时候,我...

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  • 愤怒的人,满怀未曾处理的悲伤

    女儿曾经问我:妈妈,你为什么这么多火气?团体中的人问我:你的悲伤在哪里?我思索了很长一段时间,认为是自己识别不了自己的情绪,所有的消极情绪,都用...

  • 不做“受害者”——读《越过内心那座山》第1章

    我很喜欢伊迪思的这句话:受害者心理把自己捆在了过去。不把自己当成受害者,而是去想现在情况怎么样,我可以做什么,就可以让人回到当下,开始找到有效的...

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  • 你让孩子拼命竞争学业,如果孩子最终只上了二本,会怎么样?

    这周我读了一本书,是黄灯老师写的《我的二本学生》。不知道您是否有阅读过呢?首先我想说,读完这本非虚构的书籍,我的心情是十分低落的。因为我看到了一...

  • 让我百思不得其解的读者—个人IP探索笔记(98)

    我写微信公众号大约有2年半的时间了,实话说基本就算运营了一个公众号而已。很多都是跟我教学有关的内容、学员作品等等,有一些是我自己写的专业文章。不...

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  • 随笔|“我与你”的关系

    马丁布伯的《我与你》,一本极薄的册子,我至今没读完过,感觉十分晦涩。倒是在听其他课程是,逐渐理解了一点点。 所谓“我与你”的关系、“我与它”的关...

  • 随笔|发展完整的情绪

    我越来越深刻地体会到了,有人的愤怒被阉割掉了,有人的悲伤被阉割掉了。愤怒被阉割掉的人,用拖延、敷衍或者悲伤来表达愤怒;悲伤被阉割掉的人,用愤怒、...

  • 随笔|认识自己不容易

    最近每周一次的团体心理咨询,对我来说意义十分重大。在团体中,我对自己的人际模式开始有所了解。去年一年的阅读加对照生活写反思卡文,读书中也对自己的...