对自己生气自责。 我们通常因为养育者的引导而对自己的情绪感到深深的羞耻，而情绪这种东西是人与生俱来的，那怎么办呢？我们就会对自己生气，我们很难不...

负罪感和羞耻感。 小时候常常觉得去别人家玩没什么，自己很开心啊。但回到家就会被爸妈说我这个人好令人羞耻阿，上别人家吃饭去。我也不理解，是因为我去...

对自己毫无同情，对他人充满同情。 同情心分为两种：对他人的同情心，对自己的同情心。而我们不缺乏对他人的同情心，就是缺乏对自己的同情心。所以只要别...

不切实际的自我评价。 《自尊》作者McKay和Fanning指出，自尊较低的人倾向于以消极的方式看待自己。布许多经历过情感忽视的人自尊比较低。这...

反依赖。 依赖的韦氏词典定义“由另一个因素决定或以另一个因素为条件；依赖另一个因素的支持”。 而反依赖，指的是不需要任何其他人，甚至恐惧依赖其他...

空虚感。 内心有一种时有时无的缺失感。经常感觉自己少了一种别人都有的东西，或者像自我解离了似的从第三视角看着芸芸众生中的自己。感觉自己永远没有办...

亚里士多德把悲剧定义为：人的致命缺陷导致的可怕后果。 这虽然是我在简书的第一篇文章，但不意味着内容就不重要。 生活中的痛苦很多时候都可以避免。假...