IP属地：江苏
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我的外婆家——太仓
小时候，我非常羡慕人家孩子有外婆，因为他们有外婆做的衣服穿、有外婆做的饭菜；我羡慕他们在村口等外婆时的那种期盼，满脸幸福的模样，因为我从...
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送别儿时小伙伴——沈月娟（腊妹）
腊妹，生于1962年的腊月，殁于2021年6月27日。腊妹是我的学姐，与我小学初中都在蓬朗小连小学，那时小连小学也有二年制初中，称带帽子学...
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督导与体验在北京老师的鼓励下要申请注册心理咨询督导师，看看申请要求和自己目前的状况，可能就是个人督导和体验还不够，于是乎就在圈子内找我的督导师。 上海老师...
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愤怒的力量下次愤怒时，试着用心说出这三句话，看看会发生什么 一、我在受苦，我想让你知道。 二、我正在尽我最大的努力。 三、请你帮助我。 我的理解是：现实与...
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夏天的清晨打太极☯️八段锦 看书写文章听音乐 观天象练呼吸 478—四次吸气七次屏气八次呼气 让你远离焦虑抑郁 观绿萝睡莲月季花 时间在不经意间流逝 岁月...
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不为无益之事 何以悦有涯之生今天是母亲节！清晨今年第一次去河边散步，听张沛超老师的《自在42讲》，收获河边鲜花。 收获一束鲜花…… 看了一部电影《东京物语》……
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贾平凹：人过的日子必是一日遇佛，一日遇魔
大凡世上，做愚人易，做聪明人难，做小聪明易，做聪明到愚人更难。 当五十岁的时候，不，在四十岁之后，你会明白人的一生其实干不了几样事情...
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《王牌》与《绿皮书》
今天在家看了《王牌》和《绿皮书》两部电影。 电影《王牌》讲的是上世二十年代地下党的故事，林志玲扮演的角色承受了巨大的心理压力，活了下来，等儿子十...
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建立起自己的情绪联接
每个人都有四个情绪区：即原始情绪区；自我防御区，无意识情绪区工作区；外力援助资源区，有意识情绪工作区；崩溃区。就看你如何运作？这运作模式基...