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    最近很焦虑吗?试试与焦虑和解的5个方法

    当下,我们的周遭充斥着太多的“噪音”,我们甚至来不及思考,就被裹挟进了一场又一场的较量中。 例如,当你早上醒来的时候,刷到新闻“就业形势更为严峻...

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    应对焦虑:那些冥想程序真的有用吗?

    越来越多的年轻人开始把“冥想”当作逃离压力的避风港。 例如,大学生蓓芸。 蓓芸最近一直处于焦虑的情绪中。 四级、毕业论文、教资等压力让她感觉喘不...

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    摆烂真的好吗?长期摆烂对心理带来的3种负面影响

    最近十年,年轻人一直在以各种形式发出求助的信号。 早些时候,年轻人想要“奋斗”,随之而来的,即是心灵鸡汤励志书的流行,这些书籍不断在给年轻人洗脑...

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    移情:为什么你会莫名地讨厌一个人?

    在生活中,我们常常会被某些人吸引。 然而,相处了一段时间之后,我们会逐渐发现,自己身上好像有个按钮,一旦遇到这些人就会被触动,接踵而来的,就是一...

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    讨好型人格的6个核心特征:觉察是蜕变的开始

    在生活中你经常这样吗: 在与舍友及其他同学的相处中,从不发脾气,也不和其他人发生矛盾,今天帮带杯奶茶,后天帮做个问卷。 微信聊天中,若没有秒回就...

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    负面情绪发展成为抑郁症的8个迹象,希望你一个也没有

    在上一篇文章中,我写了抑郁情绪与抑郁症的区别: 抑郁情绪是一组低落的情绪,而抑郁症则是一种近乎生理性的疾病。 随着外界对抑郁症的偏见,以及抑郁症...

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    你有抑郁症?抑郁情绪和抑郁症的4个核心区别

    你有抑郁症?抑郁情绪和抑郁症的4个核心区别 前不久,在知乎上一个名为“为什么近几年自称抑郁者越来越多?”的问题引起了近400万人次的围观。 这也...

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    你身边也有自恋狂吗?请收好这份求生指南

    有时,你可能会有种感觉 ——这世上好像到处都充斥着自私自利的人。 众人的关注和赞美是他们的氧气,缺了这些他们就感到人生无望,似乎他们活着,就好像...

个人介绍
公众号同名。这里是Ran分享与成长的地方,始于心理学,渐深入内里,后觉然自知。