发简信
IP属地：山东
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2019.5月课时费然：13节 张娜：4节 77：5节 宁：8节 辛：4节 姝睿：5节
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2019.4月课时费然：12节 张娜：4节 77：5节 宁：9节 辛：4节 姝睿：3节
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2019年3月课时费然：13节 张娜：4节 77：5节 宁：9节 辛：4节 姝睿：5节
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2019-03-29『健康心理篇』 现代医学证明，76%的疾病都源于负面情绪。 — —以前我们都知道“相由心生”，现在我们又知道了 ‘胖也由心生’～‘病也由心生’ ...
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2019-03-08
1、只断食不运动（10～14天大概减重10斤左右）～会有不错的排毒瘦身美容效果。就像给身体找了一个清洁工，彻底帮助身体从里到外轻扫了一遍身体。 ...
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2019年2月课时然：6节 张娜：2节 77：1节 宁：3节 辛：2节 姝睿：2节
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春季必须让身心阳气升发，顺利发芽～春季对于身心来说，我觉得断食就像给身体浇水灌溉，疏通体内经络，有利于毒素垃圾以及疾病排出，同时让体内血液循环畅通。 而高温瑜伽就像春天的阳光️，...
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高温瑜伽🧘♀️与“活茶”！室温与湿度有一个恰到好处的点 湿度高缺氧 滋生细菌 温度高就会干燥 破坏黏膜组织 就如加工活茶时为了不高温不发酵而在水与火之间的平衡点一样，茶偏...
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【高温瑜伽🧘♂️26体式解析～站立拉弓式】脚向上踢的力量和拉伸的力量一半一半 这也正是我们生活的艺术 只有你找到那两个相反的力的临界点你才会平衡 才会进入稳定、轻松不费力、瞑想的状态 ！...