发简信
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跟孩子们的愉快周末
今天上午跟两个孩子只做了一件事，就是断舍离玩具。 早上我先是督促闺女写作业，一让她写作业就真的是各种墨迹，没10分钟我就已经发火了。原因是没有橡...
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你了解靠写文案变现40万？？
2019年到2020年有一段时间，我疯狂的进入了知识付费的时代，买买买，买了很多很多课程，但是没有一样课程坚持到今天。 分类了一下 一类是教怎么...
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调整饮食结构瘦下来挺好今天是按食谱吃的第三天，瘦了0.8斤，总体瘦了10.9斤！ 中午跟婆婆一起吃饭，她问我还吃不吃馒头，我说最近减肥，不吃了，等减到理想体重就可以慢...
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不要过将就的人生
昨天看了一篇文章，自己感触多一点。最近店里生意一般，做的不怎么样，但是自己在不忙的时候，我会选择去看看书，练练瑜伽，昨天那个文章确实看得让我去反...
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减肥一个月的变化2022.4.16日 体重71.15 腰围88.5，臀围105，左腿63，右腿63，胸围90 5.17日体重66.8 腰围77，臀围101到10...
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读书《35岁以前要做的50件事》
以前自己只习惯读纸质书，买书的时候很有激动，兴奋劲，等快递到了，书拿到手了，发现自己看10页书就累了，就想睡觉了。 这次一想到看书，直接搜索下载...
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坚持了一个月瑜伽不知不觉，我上瑜伽一个月了，从一开始的为了上课而上课，到现在每天期待上课，内心发自喜欢的感觉，真心不一样。 还是喜欢每次蜕变后的自己，每一个当下...
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周末愉快今天真的是放飞的一天！ 1.早上不到五点起来跟婆婆一起做油饼，忙了两个半小时做了不到70个， 2.闺女要野炊，就带她去附近公园野炊，小朋友的野炊...
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瘦了8斤小总结日期4.16到今天5.14 饮食方面： 早饭以鸡蛋为主，刚开始三个鸡蛋，后面减成2个鸡蛋，吃鸡蛋就是为了补充蛋白质的 中饭以肉和蔬菜为主，我自己...