老板交给小王一项工作任务，要求两天内完成，小王说：“这个事情做起来很复杂的，两天不可能完成！” 朋友说：“很佩服你每天早上起来跑步！”丽丽说：“...

今天，一个朋友来电告诉我，她检查出了乳腺肿块。 电话那头的她哭得稀里哗啦，我没有去打断她，亲爱的，好好哭一场吧！ 好一会儿，她的情绪逐渐恢复平静...

在面临负面情绪的时候，你会怎么做？ 躲起来？赶走它？还是视而不见？或者根本不知道它的来临？之所以会这么做，是因为我们在成长过程中的各种经历，形成...

“情绪管理”是我人生中的一座灯塔，照亮了被自己遗忘的自信、勇气、快乐……我深深地体会到了自我成长所带给我的力量以及内心的平静和充盈，我想，这就是...