比如，抽烟和酗酒。 很少人知道，并且愿意去给自己一些有效的保护，来面对这些毒素的伤害，他们并不知道可以透过营养素的补充来提升身体排毒的能力，使毒...

在现代生活中，人的一生将接触200万种不同的化学物质。其中有8万多种是经常接触并危害我们的健康，我们的肝脏将被迫代谢进入人体的各种有害的化学物质...

营养早餐的原则： 1、一定要有丰富的优质蛋白质 只有丰富的蛋白质，才可以满足机体的能量需求，让我们整个上午精力充沛。同时蛋白质对维持肠道健康、帮...

一、为什么要吃早餐？ 如果不吃早餐，胆囊里存储了一夜的胆汁无法正常的释放，长期下去会导致胆结石和胆囊炎。由于没有蛋白质的供应，脑细胞供能不足，容...

今天我要跟各位来讲的课程，叫做魂道法器术，这个是我们古老的中国，最最了不起，最最伟大的核心，他讲述了凡是可是思考的纬度，魂就是代表气势，精神，道...

如果你不比别人干得更多，你的价值也就不会比别人更高 不管你是工薪阶层，专业人士还是商人，每个人，只要他梦想着过上富裕的生活，那就应该树立成为卓越...

在《一生的旅程》中，作者，从“学习”这个关键的字眼开始 让我觉得意外，但又是必然 学习，对于许多成功的人而言，好像是一种标配的习惯 书中，作者提...

军哥嘹亮