瞬时记忆能力和笔记法，我是先考的人事部三级口译再考的中口（中口口试晚于人三），都是拿《高级口译教程》准备人三，没有做中口的。我们专业开了口译课，...

1，做计划，要细化到每刻做到什么程度，例如，读书到多少页。并且一定要做到。 2，无论发生任何事情，运动时间必需的保证，哪怕没有时间，也要想办法抽...

第一，不许轻易改变饮食计划，可以少吃一口，一点点慢慢来。 第二，每日的营养摄取到位。 第三，运动高于一切，运动时间必须得到保证。 第四，戒掉零食...

现下流行什么七日断食法，二十一日断食法，三日断食法，轻断食，等等。这些我统统尝试过，但二十一断食没做到。每次断食后，身体即使吃了很少的食物也会吸...

减肥是女人终身的事业，每当看到自己身上有肥肉，而别人瘦骨嶙峋的时候，我恨不得掐死自己的心态都有，甚至失望，绝望。 可，减肥这么难，谁能做到呢？ ...