国庆节的第一天，太阳高照，晴空万里！ 大家已经按耐不住，看遍天下美景，吃尽天下美食的迫切心情。飞机上、车上、邮轮上，人头攒动，好不热闹！ 有的去...

立冬，24节气 立冬，宜吃饺子🥟，宜晒太阳。 立冬的青岛，上午天气温暖适宜，下午狂风大作大雨飘然而下…… 今天，吃了两次饺子🥟，中午与义工同学复...

美好的一天开始了，充满着改变和行动。 好的改变，什么时候都不晚。当你开始行动，对未知的恐惧就迎刃而解。 停止抱怨，从微小的改变开始，在循序渐进中...

一个人的身体如果没有经过训练，它就会表现出不同程度的强迫需求。通过有意识地维持某个特定的姿势，一个人可以创造有利于能量流动的通道，从而提升意识状...

当你人生遇到痛苦难过的时候，你一定要知道那个花还会开，这个时间一定会过去。 请你相信，并耐心等待那个时刻的到来因为相信所以看见。

能送给我一句处在低谷期激励的话吗# 有进有退，有缓有急，有张有弛，有聚有散。你能否看到事物的原本并由其保持本性吗？

敌人不在外面，真正的敌人在我们的内在。 如果把我们的心魔比喻成一个壮年的男子，那么我们内在的天使，其实只是襁褓当中的婴儿。 力量之悬殊，失败是必...

我们就像一块磁铁情绪中。这样我们就陷进去了，被困在其中，就像一只失控的野兽绕着圈团团转。我们就像磁铁会吸引更多不想要的事情。 重要的是我们要活在...

你真的会读书吗？ 你是否有这样的体验……阅读速度慢，读完不久就全忘；看公众号、听书，当时觉得很对很有用，可是当真正需要时，自己完全不会用或无法践...