一个人能够承受多大的委屈，就能承担多大的责任。一个人能够承受多大的责任，就能创造多大的价值。一个人能够创造多大的价值，就能活出多大的意义。委屈包...

践行爱自己，“入嘴”记录第7天。 早饭：一碗大米粥，一个煮鸡蛋，一个烧饼，就着西瓜酱豆。 中餐：清炒山药、蒜薹肉丝、一个杂粮饼，营养又健康。 晚...

爱的修行，“入嘴”记录第6天。 今天周六，在家休息，但生物钟还是让我六点刚过就起来了。做了韩式奶香南瓜糊，土豆丝青椒饼。 喝了一碗糊，吃了大概二...

继续爱的修行，“入嘴”记录第5天。 早上做了两碗鸡汤面条，我吃了一碗。到11点半，就饿了。 中午辣炒土豆丝和清炒芸豆，一个杂粮饼，一碗麦仁粥喝了...

践行爱自己修行，“入嘴”记录第4天。 早上仍然是燕麦山药粥一碗，一个煮鸡蛋，半块豆沙包，三分之二个昨天剩下的炸藕合。 中午一盘清炒西兰花，一碗刀...

继续爱的修行，“入嘴”记录第三天。 早上燕麦与山药粉冲了一碗粥，昨晚上的白菜粉条炖鸡热了一下，一个煮鸡蛋，一个大嫂送的自己做的豆沙包。粥最后喝不...

爱自己修行，“入嘴”记录第二天。 昨天的记录让我有意识的入嘴吃饭，尤其是晚上的各种零食。昨晚睡得香甜，早上起来感觉能量满满。 早上，老公早起帮我...

今天开始践行“入嘴”记录。早上一碟多种凉菜，一个煮鸡蛋，一个西葫芦鸡蛋发面包子，一碗小米粥。 中午一块披萨、一盘土豆炖肉（肉只有两小片哦），刚刚...