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刘欣岳的辟谷日记 第六天20190603 — 2019年春夏之交无常不约而至，亦不放过辟谷中的人。昨晚睡觉前还一切都好好的娃，凌晨2:30不到突然哭喊喉咙疼，把我吵醒。一看不对，喘得厉害，有很强的锣音。...
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刘欣岳的辟谷日记之五 20190602 — 2019年春夏之交
辟谷进入第五天了，还是没有感受到任何身体的异样。 今晨早早起来，因为要做周日了凡智慧线上的分享嘉宾。首先如常完成了运目搓耳、叩齿生津...
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刘欣岳的辟谷日记 第四天20190601 — 2019年春夏之交辟谷进入第四天。今天是“六一”儿童节兼周六，典型的实力带娃的日子。自打离开武夷山，红尘里的辟谷每天都面临一点小挑战。 今晨起得很...
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刘欣岳的辟谷日记之四5/31 — 2019年春夏之交
辟谷第三天，如常五点多起床，身体的感觉仍然没有异样，也依然没有排便。一早嘉许了我的胃自辟谷以来的良好表现，并邀请它继续配合我的21天辟谷...
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刘欣岳的辟谷日记之三 5/30 —2019年春夏之交
定了闹钟，今晨5:40起床。同样是呼出三口浊气，运目搓耳，叩齿生津，加鸣凤谷。跟昨天起床后一样，没有排便。用矿泉水烧了开水泡秋葵姜粉助升阳...
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刘欣岳的辟谷日记之二 — 2019年春夏之交
今天是5月29日，辟谷正式进入第一天。 起床晚，6点方起。刚起身就大口呼出三口过夜浊气，然后在床上以打坐的姿势完成了运目搓耳、叩齿生津等老师...