我们接纳孩子的能力与接纳自己的能力直接相关-包括接纳当下与未来的自己。 说到底，如果我们自己都不能做一个自由思考者和精神自由者，那我们怎么能将孩...

今天报名了助教，初审通过晚上进行了第一次培训，感触很多。 营长：大家好，我是本期训练营的营长，也是本期训练营课程的设计人～我出生于江西，在深圳长...

换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。比如：孩子打碎了杯子，有的父母就教孩子把碎片扫起来，然后告诉他怎样...

人生就是这样， 没有永远，也难以永远， 谁也不会永远守在身边， 陪在身旁。 人生许多的事情， 需要自己面对， 自己处理， 学会面对， 学会承受。...

父母对孩子的评价经过长时间的内化，会形成为孩子自己对自己的评价。 所以你希望自己的孩子成长为什么样的人就要把它当做什么样的人来对待。 若父母与孩...

定义两个人关系的质量其实很简单，就是感觉一下在对方面前你是不是你自己。如果是，表示你俩关系很不错，如果不是，表示你俩关系很糟糕。在对方面前做自己...

物有阴阳，人有两面。 看人优点者—聚阳，即积极的，乐观的； 看人缺点者—收脏，即消极的，悲观的。 不要试图去改变别人，而是要扩大自己的包容心，怨...

不能只追求短暂的放松，而应该寻找从根本上能解决问题并长期有效的方法。学习高效休息法的原理及实践步骤 冥想与正念的科学依据：累的不是身体，是大脑。...

不能只追求短暂的放松，而应该寻找从根本上能解决问题并长期有效的方法。学习高效休息法的原理及实践步骤 冥想与正念的科学依据：累的不是身体，是大脑。...