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很庆幸自己的生活习惯还可以,以前餐桌上我都是最后那个吃好的人,一度不好意思,现在不了,我还得继续坚持细嚼慢咽的习惯,真好。 熟悉我的朋友都知道晚...
我们要和自己身体做朋友,而不是身体的主人,只有了解她爱护她,才能够很好的和她相处,随心所欲,只会与她关系越来越僵化。虽然她是智能的,可以自我疗伤...
七,细想起来会吃饭的人现在真的不多了,每天早上匆忙出门工作,简单吃点,甚至很多人没有吃早餐的习惯。中午工作餐。忙了一天,晚饭得好好的犒劳一下自己...
三,早睡自然醒。早睡,晚七点。晚睡,晚九点。晚起,自然醒(保持充足的睡眠。) 睡眠期是人体自我修复的最佳时间。白天和黑夜是阳气运行的一个周天,阳...
身体受寒的时候,会在皮下堆积一些垃圾。 敲胆经除了刺激胆汁的分泌,更重要的是把堆积在胆经部分的寒气垃圾敲散排出。 有的朋友敲胆经造成了睡眠障碍,...
1症与病 中医学理论体系的主要特点,一个是整体观念,一个是辨证论治。这里的辨证论治,绝对不是简单的是方证对应。而是要求我们通过辩证找到病机,从而...
“无中生有”一直以来都以为是贬义词,形容一个人无事生非,编排谣言,造谣中伤。后来才知道原来不是如此,而是“道”,是自然。宇宙中万事万物都从“无”...
1西医研究的是看得见的实体。 中医除了认识实体脏腑器官,更侧重于系统化,整体机能,气化,及人自身的情绪,感觉。 2西医无限细分,找特性。面对某种...