从饮食，睡眠，运动，现代生活四方面入手。 1.饮食 一日三餐中：盐油少吃，专心吃饭，半饱程度。 三餐之外：避免摄入糖分，不吃任何精加工食品，可食...

中年人评为中二幼稚，文人的清高，对小市民庸俗的蔑视。 年轻人会觉得深深共鸣，心灵导师，成长路上的指明灯。 我认为这两种态度都有道理，但都不可取。...

从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体——思考者。认识到这一点能使你很好地观察这个思考者。在你观察这个思考者时，一个更高层次的...

卢曼想要通过笔记盒打造一个全新的系统，并希望从自己与笔记盒的交流中获得灵感，可以通过系统论的观点来看待这个 1与柏拉图式的传统思维关注计划、目标...

三种读书法，抽样阅读法，结构阅读法，卡片法 抽样阅读法适合以获取信息为目的的非虚构阅读。其借鉴于科研过程中 [定义→假设→搜集数据→证实或证伪」...

1.主人公李德善 主人公李善德很符合当今我们对某些技术型人才的刻板印象，有智商，没情商，理论技术头头是道，人情世故一窍不通。他们不擅言辞，反应笨...

这本书需要用一生去实践，下面是一些金句。 生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着...

真是一部非常无聊的电影啊，男女主角之间那种感情实在太单薄和变扭了，一个养尊处优的土匪小少爷无意在深山碰到了红衣美女抢回去做了夫人（这很土匪），但...

心如工画师，能画诸世间。 五蕴悉从生，无法而不造。 命运的种子早已埋下，找到它，改变它，就能改命，就能逍遥游于世间，从心所欲而不逾矩。