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    日期:2021年12月26日 事件: 平时自己的衣服都用手洗,中午因为时间来不及直接用洗衣机洗,当洗完打开洗衣机我傻眼了,衣服上面全是面巾纸粉末...

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    日期:2021年12月25日 事件: 午饭后儿子让我送去图书馆看书顺便打篮球️,我说因为今天妈妈一个人上班,阿姨休息了,你去了得自己回来或者四点...

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    【带着觉察认识情绪】 今日课程内容复盘: 收获:对于踢猫效应和四种情绪的认识更加深刻。而且每个情绪都给予了充分的解释和说明 (喜)高兴:指一个人...