1.睡眠很重要。 2.不要过度自省。 3.多晒太阳，简单却很管用。 4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑...

之前听过一个故事，说小学要求家长回家后给小朋友打卡，可以是视频、拍照记录一天所学内容，就这样不经意间30天过去了，孩子认识了60个生字，并且道...