真的是不行了，做完一次或者打一次手枪后就感觉亏损严重，好几天才恢复正常。最近一次做的时候跟她说网上有一位老哥72了，大大方方展示自己两口子照片，...

每次运动时都会说一些话助兴，其实也是我真实的愿望，只不过只能在运动时说。比如说让她去做兼职，我开车送她去，我在车里等她完事一起回家。比如说让她自...

年至半百了，力量越来越不足，好长时间也没有那种好状态，最近两次间隔竟然达到了一个月。真的想找人帮忙，可是这话只能在运动过程中说，一到倾泻结束后，...

基本做到了坚持努力

晚上做桃酥，水10，糖40，黄20，色30，低100，起5，上下230/150，17分钟。 有进步。一，整形不必过于小心；二，裂纹有效果，可能是...

按照倪的方子做，水20，糖40，色拉油50，搅发，低100，起5（已经超量了），230/150定15分钟。结果:根本没有裂纹，颜色太浅。可见倪的...

心脏进一步得到改善，经验就是困了就赶紧睡觉，不能长时间不运动。晚上做桃酥有进步，面100，油50，糖40，蛋10，起约3，上下230/150，1...

这两天基本上做到了全力以赴。最大的成就是心脏好了一些，适量运动，困的时候不挺着。

2020年6月6日 晚上做桃酥，失败。很沮丧，但是还有别的路吗？就这点困难都承受不了吗？这是什么高科技高难技术吗？ 翻看君之烘焙书，有所感悟，失...