我们在学生时代，老师告诉我们要做一个好学生，要好好学习；工作了进入职场，我们的公司和领导告诉我们要好好工作，做一个好员工，为公司创造价值；我们在...

近期天气转暖，昨天因晚起而迟到，想着倒不如去跑个步，于是下班后去了公园跑步，因为公园就在公司很近的距离，所以很快就到了，按计划开始跑步，考虑轻量...

原文摘录： 即刻抵达当下的方法之一：感官 触摸手边任何物品的质地 感受脚趾和鞋面的接触 立即抬头看天空 数一数自己的呼吸/深呼吸五次 核心概念转...

原文摘录： 别把科学结论当成你的真相 科学在持续更新，过去的结论一直在被推翻； 科学讲的是大概率，人生不是大概率，而是奇妙冒险； 不要盲信“科学...

原文摘录： 未来+正面=等到……就。 我们总是牺牲当下，投入未来。我们常说，要延迟满足，先苦后甜。我们永远活在对未来的追求中。在小时候，我们常说...

今天使用AI进行工作内容的梳理，将领导发的逻辑混乱的小作文修改为整齐的内容，很迅速地完成了工作，但还是需要仔细检查，体验到了AI的强大功力。 果...

今天开始为培训项目进行需求分析，一边学习一边实践，期待通过自己的学习和努力去说服和影响领导，提升培训的专业度，建立专业形象。 今天开始小红书实操...

原文摘录： 未来我们判断一个方向是否值得追求，一件事情是否值得做，一个物品是否值得买时，我们就多了一个确切的判断维度。看这个方向、这件事、这个物...

Q：什么是痛苦之身？ A1：痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理表达和适当释放而累积下来的负面情绪能量场。作者描述的痛苦之身，好...