文：阿木的娘亲图：网络 如果你正处于难过、失望、纠结、徘徊、焦虑、愤怒等情绪中，请你先给自己一个深呼吸，停下来，关照一下自己。 让潜意识被看见，...

文：阿木的娘亲图：原创 这周又要回农村拿回我的私人物品，还有我让人家跟我留在树上的橙子、啪啪杆，再想想我还要买什么呢？ 记忆的闸门一旦打开就收不...

文：阿木的娘亲图：网络 为什么人会得抑郁症？严重的还把自己干报废了。还有的治么？ 首先搞清楚为什么会得抑郁症，是因为外界的困难不可调和么？ 但你...

文：阿木的娘亲图：网络 早上5点闹钟响起，我立即关闭了，因为今天是周末，我想多躺一会儿，同时照顾一下老公的情绪，他不喜欢我那么早起来做静心练习。...

文：阿木的娘亲图：网络 创伤的冰山大部分是在我们身体中存在的，不是说把它打开，让它们到处去飘动、去流动，这样的话可能会让创伤变得更深，我想让来访...

时间：2023年11月5日文：阿木的娘亲图：网络 因为刚开始内观，所以真的一点都不能偷懒，今早刚开始练习时，感觉有些迟钝，原因是周末内观有点敷衍...

文：阿木的娘亲图：网络 昨晚专业课20:00～22:00学习分享讨论。后来因为新买的录音笔测试，摆弄到了23:00点，然后去洗漱，23:30上床...

2023-02-07 近11点，来了一位女人，40岁左右，中等身材，穿着很朴素：内穿一件秋衣，外搭一件有些显旧的羽绒服,看起来有些单薄，她径直向...

文：阿木的娘亲 图：网络 昨天我们去朋友家拜访，谈到高三孩子的成绩，朋友很是焦虑。 焦虑孩子成绩不好，还玩手机。于是每每说到不要玩手机的时候，父...