甲亢人群对饮食的要求是很高的。甲亢人群必须要禁碘饮食，所有海里的食物，包括海带、紫菜、大螃蟹，还有带鱼等食物中均含有碘。 甲亢可以吃小龙虾吗 甲...

健康长寿是每个人的追求，而营养生活就是实现这个目标的关键所在。我们的身体就像一座建筑物，需要用正确的材料来构建。 合理的营养摄入和健康的生活方...

《水是最好的药》一书中提到：身体缺水是许多慢性疾病的根源。身体长时间缺水会使身体的内外结构发生改变，尤其身体缺水最严重的部位，细胞开始变皱，其内...

很多人有一种错误的认知，觉得不吃晚餐就不会发胖，甚至可以减肥。其实我们可以通过调整晚餐的食材、进食时间等，来达到不发胖或减肥的目的。那么晚餐怎么...

中年人群是人生的一个重要阶段，此时身体逐渐开始走下坡路，但仍然是人生中最具活力的时候。在这个阶段，养生显得尤为重要，可以帮助人们保持健康、预防疾...

在广东最受欢迎的消暑饮品，不是奶茶，也不是可乐，而是一股神秘力量...就是被称为“救命水”的广东凉茶！！凉茶虽有凉字，却并不是凉的。虽有“茶”字...

甲亢人群对饮食的要求是很高的。甲亢人群必须要禁碘饮食，所有海里的食物，包括海带、紫菜、大螃蟹，还有带鱼等食物中均含有碘。 甲亢可以吃小龙虾吗 甲...

吃粗粮不容易长胖。黑米、紫米、糙米富含膳食纤维，是促进消化的好选择。可以泡一晚上，也可以先用高压锅煮半软，然后和米饭一起煮，或者直接煮成浓稠的粥...

中国人的养生之道，除了少数民族的养生知识和养生习俗以外，主要是中医养生学。 中医养生，是中国人民几千年来的生活经验，是人类生命科学的重要组成部分...