我想要最爱的人是我自己。 此时的阳光，照耀在山林间，此时的我坐在公园的长凳板上。硬硬的板凳此时给予我安全感。 我想待在有阳光的地方，身体会温暖点...

我是练完瑜伽，在漆黑的卧室里冥想。 练瑜伽是因为玩了很久的手机，放下手机的几秒钟觉得不能这样下去，无所事事。 练瑜伽时情绪很低落，我在烦恼，懊悔...

我拖了好久的事情，终于去做了！ 我一直想把自己写下的文字，关于日记，偶尔记录下来的想法以及写的小说整理下，可迟迟不行动。 看了无戒学堂贝总分享的...

我和心理老师交流了一段时间，我发现了一个问题。我给自己束缚了太多，找了太多的借口不去做。 现在我想扯下了恐惧的外衣，让它无处遁形，我选择直面我内...

专注于当下，并非否认生活中的需要而是明白什么才是最重要的，因此你便能看泰然自若地处理其他次要的事情。 我问自己，什么对我而言是最重要的？所以"认...

首先很庆幸的是，我允许自己焦虑，也去主动认识到自己的不好，我没有推卸责任，我知道这是我自己允许的结果。 那我们一起来探讨一下，我为什么会允许这样...

我应该不是太闲了，闲着胡思乱想，百因必有果，因果循环。 事情已经做了，别后悔，去想着着怎样解决吧！