实际上今天起晚了，早上做了冥想。 之后开始了卡片学习，终归写作要在电脑上进行，但手机上也可以输出自己的想法。 一直在公众号隔三差五地更新着，想想...

我今天要去参加一个日更的挑战。 我首先要把这个挑战写在每一篇文章的开头，当我打开这个网页的时候，就能看到，我的目标，我是要去日更的。 日更的目的...

每次参加头马会议，看到别人都拿到最佳角色，其实自己心里也是酸酸的，为什么自己没有做到最好，满是责备。 回头想想，我都参加头马一年了，更多时候是要...

原本是不打算报班的，一年都快结束了，而自己一直都在潜水。这一年下来，就没有什么收获了，想想还是逼自己一下，作出一些行动，也放能改变一下。 于是，...

头马俱乐部主要是以培养演讲和领导力的机构，个人参加了三次，总结了几点收获。 会前准备 要写稿子，平时不爱写，一到备稿就必须要写了。写是一个输出的...

今天有人问我三伏贴的事，我其实没有研究过，毕竟中医里面旁门左道的功夫还是挺多的，也说不清楚哪个厉害，哪个不厉害。 一看资料发现源头在于——冬病夏...