拿铁因子效应（Latte Factor Effect）是个人理财中的一个经典概念，由美国金融作家大卫·巴赫（David Bach）在《自动百万富...

习惯本质上是我们的行为模式和思维方式，也是我们生活中时时刻刻都在重复的一些微小动作或者思想情绪，习惯分为好习惯和坏习惯，好与坏的标准并非绝对，而...

习惯，是我们每天在生活的长期重复中形成的、自动化的行为模式或思维方式，比如每天早起、运动、睡前玩手机等，它像一种行为惯性，像一种条件反射，一旦形...

2025年的第一天，陪着娃们守岁到凌晨12点半的我，早上7：10分起床了。 新岁新进，今年我们就要搬到独立的小家了，虽然可能还要半年的时间，但是...

今天是除夕，自从23号放假到现在，整整五天时间，我每天都往返于家长里短的准备中，每天都沉浸在老二的粘糊中，不自由的感觉又来了，只能趁他午睡后和没...

稳定的第一件事----运动。2022年5月开始规律的运动，除了例假，除了有特殊的事情，除了出差或旅行，其他正常节奏的生活中，每天晚上的19：00...

放假是非常休闲的时刻，往往一个春节或者十一的长假会打乱以往正常的生活节奏，但自从开始一些好习惯后，尽管是在放假休闲，依然有我自己的生活节奏，比如...

最近感觉虫虫是有向爸爸妈妈打开心思的，寒假后就创建了和爸爸妈妈的群，主动在群里说寒假补课的情况，阅读打卡也在群里进行，期末成绩出来后，爸爸跟她深...

2025年1月23日，终于结束了在众望的最后一天工作，离职成功，有一种非常轻松的感觉，可能真的是这段时间上班心太累了。其实直播一小时休息体力上并...