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《内在成长》:你所想的事，90%不会发生
我的人生是一系列的悲剧作品，但没有一出真实上演。->马克·吐温 如约和大家分享《内在成长》这本书。 于我来说，这本书是一本交流情绪应对宝藏指南。...
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高效阅读的3点经验
庄子说：“吾生也有涯而知也无涯，以有涯随无涯殆也。” 以我们有限的生命，任凭如何翻腾，也无法在这浩瀚的书海中自由的翱翔。 人生有限，这是事实，也...
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观影 | 哪吒，是谁拯救了你？电影真的，燃爆了！看得爽极了！也，哭了。 哪吒篇：被爱的人终将被拯救 从哪吒出生开始，便沉浸在小哪吒酷酷的小脾气里，沉浸在他的无助里。期盼着他，...
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7月复盘：你的名字会给你带来好运的【生活成长篇】 [七月幸福的事] 你的名字会给你带来好运的七月见底时，天降一位朋友，她对我说：“我非常非常喜欢你的名字，你的名字会给你带来好运的...
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自我批判：打“批判小老头”屁屁和“不责怪日”我是自我批判特别严重的人。最近做的两个关于自我批判的练习和大家分享： 把大脑里批判自己的那个，想象幻化成一个调皮的小老头，或者你能想到的其他。每...
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听书002-《瞬变》：如何瞬间改变一个习惯
瞬间改变习惯的方法论 1. 认识模型：大象与骑象人 总是觉得这个模型好像和《遇见未知的自己》里的马车模型很像，却又好像不是。直到看到这句：“一个...
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食谱001-西红柿炖牛腩
本食谱来自下厨房sissi。用于自用查找，稍有改动。 步骤： 牛腩肉在常温水中泡1小时，泡出血水，用厨房纸擦干。 热锅冷油，放入牛腩块煎至金黄后...
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醒醒吧，脑中的完美自己！--拖延症的终结原因
关于拖延症，最近有了一个非常深刻的感悟： 所谓“拖延症”根本的原因是，我可能不太喜欢做这个事情；还有一个原因是，没有逼死人的Deadline（截...
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6月复盘|时光记录的第一大步
这篇6月小结，我写的第一篇月小结，一直在拖。。。这里面，是什么原因呢？是害怕，是恐惧？继续努力觉察吧。 时光雕刻 头脑雕刻 本月让自己改变非常大...