4月底上了Simon老师的女性再生瑜伽工作坊，2天的学习，之后几个月每周一次的共修，能坚持，因为有用（原谅我现阶段的功利）。 几年前在健身房上过...

近段时间，完美书画班跟着学校放暑假，我却不知哪儿来的兴致，常在书画桌旁小站片刻，写写画画，比上课时还勤加练习。练了几日，起笔、收笔各种不顺，苦于...

培训课上，老师问我们想成为一个什么样的人？小时候会说，想当老师、工程师、科学家等等。年过不惑，面对这样的问题，脑海中冒出的是几个词：温暖、独立、...

我家老公和儿子都偏瘦，我呢，在他们眼中，就是那个胖子了。 晚上一起吃饭时，我问老公，知道胖子和瘦子有啥区别吗？老公看着我，我接着说，进店买衣服时...

动作要领一：提升颧肌。微笑，注意观察面部，会看到脸颊两侧各有一块肌肉提起。据说感觉声音发紧时，可以做此动作放松声音。透露个小秘密，罗成老师说，播...

动作要领：双肩放松，向内收，向后向外做绕肩运动，打开至最外，双肩放下至最低，保持～ 我日常形体有含胸、缩肩的问题，通过此动作，可以找到正确的肩部...

看唐姐的简书，文笔非常流畅，象是徐徐清溪，带着她温暖的生活感受，向上的工作思考，幽默的自我调侃……心生羡慕的同时，也对自己如何写好简书找不到方向...

吃完年夜饭，和老公闲聊，由饭前自己化妆，讲到这一年个人的收获和成长。 这一年，上了化妆课，消除了对化妆的无感，成功填补人生空白。 这一年，上了个...

很偶然地在当当网发现一本热卖的书《怦然心动的人生整理魔法》，一时好奇买了回来，看后照办，生活真的因之变化。 我原本比较热衷收纳物品，喜欢把自己呆...