（一）利用课间十分钟进行锻炼教师讲课，站立时间较长，利用课间休息十分钟积极地进行锻炼，不仅能有效地消除站立后的疲劳感，而且可以达到强身健体的目的...

胡萝卜灯，亲手做的，元宵节快乐！