我不再回应恶意，我永远无条件地爱我自己，我允许我毫无负罪感的休息，我可以完全不符合别人的期待，我永远有重新开始的勇气，我就是值得一切最好的东西，...

周日又是鸡飞狗跳的一天，起床就可以看到散落在各地的玩具。床上两个小朋友哈哈地睡着大觉。早上儿子用彩泥做了早饭，颜色让人无法下咽，我说有点像屎，儿...

行就行，不行就不行。 行是指动词的行。很多时候懂了很多道理，却仍然过不好当下的生活，为什么呢？因为有很多习气、模式。比如：我就有懒惰、拖延、情绪...

什么是自己最适合的方向？如何找到这个方向？如何确定它是“最适合”的？ 每个选项都有缺陷：赚钱多的时间少，时间充裕的发展慢，发展快的自己又不太喜欢...

如果我学习一项运动，有一个陪练，一定会希望对方是一个能力超级强的陪练，这样可以快速地成长。在家庭教育的路上，我有一个超级超级强的陪练，那就是我的...

现在是小朋友该准备睡觉的时间了，而先生正带着孩子在玩游戏，在他们开始的时候，我提醒该睡觉了，先生回复知道了，仍然继续了。我觉察到自己内心很不舒服...

今天看完了一部电视剧十几集，开头看了几集，今天又看了几集，看完后在想一个问题人的欲望到底有多大。因为别人不和自己合作而下恨手，并且他们之前有着很...

差一点就过了时间 周末的生活，跟两个小友朋一起，看着他们吵吵闹闹，一起玩，一起吃饭，一起找零食，一起淘气，一起看电视，我要看这个，他要看那个，选...

修愿意，每个不愿意的背后是什么念头，不愿意的事情可能很小，但是背后的念头却是很大。把自己放下，认错，认识到自己不行，就像师父说的“你什么也不是。...