首先家长要小心自己的控制欲 ，要成为孩子的副驾驶 只有家长改变了一切才会可能发生 1）从认真倾听中需找火花 然后借此点燃孩子的激情。除了认真的倾...

今天将是美好的一天 起床：6店 就寝：10点 天气： 心情： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 运动 听课 冥想 改进：设置具体得目标...

去年儿子开始上一年级 刚开始每天晚上都可以下楼去玩。随着作业越来越多 自己催的越多他越拖拉 真的是一辅导作业就鸡飞狗跳。 说过你不想做就别做 扭...

首先要告诉他的是 成绩和生活成功之间相关性底 。重视学习本身的意义而非仅仅关于成绩 1）让他拥有控制感 提供选择的自由 在你的底线和原则上询问他...

今天会是美好的一天 起床：5点 就寝：10点 冥想：冥想时有些行动还没有做看到自己的自责 想要结束练习的心 但自己没有 看到 感受消退 没有自...

新的一年，爱好自己的身体，富养自己内心灵 不要总期待别人给的爱。这真的就是在说我，我总喜欢美化别人对我的“爱”，我幻想他对我深情款款。这种状态下...

做自己的盟友，而非敌人 你会不会在每一次遇到问题的时候 第一反应，就是反思自己? “是我做的不够好 我不应该这样做的 都怪我没有考虑到....”...

1.睡眠真的很重要 2.提前吃晚饭，睡前 4-5 小时甚至更早 3.规律睡眠固定作息 4.红灯助眠，避免蓝光 5.睡前一小时放松、冥想、自我对话...

重养自己一遍，深度疗愈“内在小孩” 每个成年人的心中，都住着一个“内在小 孩”，有时，这个小家伙会让我们感到脆弱、依赖他人。 荣格说：“内在小孩...