今晚回家，看到弟妹带着她的儿子女儿在玩读字卡认字的游戏，而我儿子却一直在自顾自的玩游戏。我明白弟妹肯定是有招呼我儿子想跟他一起玩游戏，带他认字的...

早上听直播，主持人在讲他因拖延症而吃的亏。 有一次他跟女朋友约好要见家长了，要和未来丈母娘一起吃饭，可在到了约定时间，他却没有及时出现，因为他的...

晚上，儿子还没洗澡，也还没做作业，就一个劲的顾着玩，我一看时间，已经7点半了，焦虑的心情又袭来了——没时间做作业怎么办？太晚洗澡头发不干怎么办？...

因为自己的内心不够强大，所以很容易被别人的一两句话就带到情绪泥潭里，情绪一下子就引爆了。 觉察 觉察自己的情绪，可以每次对自己说“注意，前方高能...

“今天不想跑，所以才去跑。” 村上春树的这句话我一直记在心里，用来提醒自己，懒惰是无休止的，世界上也从来没有所谓的逃避。 今天不想做不去做的事儿...

我们总想花很大的力气去改变孩子，但实际上，为什么我们不能想着去改变自己呢？ 都说孩子是一张白纸，他所注重的是当下，所以你有没有发现，就算孩子被我...

成大事的人都是孤独的，如果没有孤独的时间，你很难静下来思考，你一天到晚忙忙叨叨的，很快就会失去前进的方向和动力。 任何庙里，那些大的和尚住持啊，...

昨天心情低落，一种生活已经习惯了，突然要改变，真的是一件难过的事。以前闲来无事总是电话她，微信她，现在要试着不去联系，真的很不习惯。 昨天早上市...

人活着究竟是为了什么？ 《活着》里说，“人是为了本身活着而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。” 我觉得是的，在饥荒年代，人们为了活着，吃...