无条件的爱觉知需要平等心。 无条件的爱关乎于第一个动能就是拥有，否则给不出来。你拥有什么，很难觉察到自己的内在。中间卡主一个问题是接纳。往往不能...

无条件的爱，首先就是对自己最大的滋养，当我们用有条件的爱去对待孩子，去对待爱人，去对待身边的朋友，其实就是设置了一个非常大的囚笼，把她们都囚禁在...

感谢老师给了我这次锻炼的机会，也感恩大家陪伴我成长，今天我们要来分享的，就是上一节课所学的内容《**》。 首先我强调一下课堂纪律，请把您的话筒保...

各位老师，大家现在好，我是文佳，很高兴与大家在这样的一个场所共同的学习，当我一进到今天的会场，就感受到各位渴望学习的状态，营造出来的一种氛围，我...

如果带着完美的心，你永远是那个紧张的人，你本来就不完美，你不是为了表现给别人看的，自然的呈现，无论多么不想让人看见自己的缺点，最终都是会被看...

绝对复制是学习的心态，绝对复制是全然的敞开，无论跟随哪一个老师学习，都是自己的选择，也是当下最好的安排，只有全然接受，不要评判的心态去学...

提高词汇量可以多看书，并且，可以看自己感兴趣的电影，因为电影可以带我们进入不同的语境，在不同的文化背景下，会有不同的词汇的表达方式，然后就是多与...

首先确保一周一次沙龙，如果没有场地，就做户外沙龙，线上分享每周最少三次。 每周最少三次在打卡圈打卡，写感想 每天坚持听冥想 周一到周六，早上起来...