今天差点食物中毒了！感受：眩晕，恶心，胃疼，全身无力。吐出来后，浑身好像卸下千金重物。原因：豆腐皮，或者鹌鹑蛋。妈呀，不能大意。 二，录六分钟录...

女：身高—110 男：身高—105 1早餐，可以加坚果：两个鸡蛋，一个牛奶一个拳主食或者菜。咖啡早上喝，可以提高新陈代谢。 2午餐，中午后不可以...

昨晚听书《曾国藩传》，张宏杰老师写的，一是为张老师的执着研究曾国藩佩服，竟是数十年如一日。二是被主人公曾国藩的精神所折服，竟能从一个天资普通的人...

最近无意中看到一个关于断舍离的录播，不是过去我以为的仍东西，而是从外到内，从物品到内心的审视，面对，选择和清理。 我的功课：1.贪吃 2.对物品...

月底最后一天，做了自我突破。很感慨！ 1 大胆给需要的人去宣传。 因为自己失误，导致可能要损失九百多，记住这个教训。早点行动！不至于真么慌乱 2...

复印出来的文件，一定要看看有没有少页不全的。

做了自己觉得很难的事，之前一直拖着不肯做，做完后觉得也没有那么难，浑身轻松！感谢帮助我的美女们！也感谢不认识的小帅哥的耐心讲解。谢谢大家了！

下午有效时间：学了半小时执法知识 晚上有效时间：一小时国华老师分享，记笔记，明日需复习 浪费时间：淘宝 应该做没做的：锻炼，洗澡