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Y286践行第二周收获与感悟#20210708
本周是Y286践行的第二周，践行渐入正轨，明天是交作业的截至时间，借此对本周践行进行一个总结。 首先回顾总结一下三个目标的践行情况（上周五到本周...
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Y286践行第一周收获与感悟#202107012021年06月19日-20日，相隔一个长时间的疫情，我再次走进易效能一阶北京班的课堂，这次来参加复训，踏踏实实做一个学员。 通过之前的践行，我...
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影响亲密关系的两种常见模式-指责与逃避。
影响亲密关系最常见的两种模式就是指责和逃避。指责的一方常常认为事情的原因是由对方引起的。把自己作为一个受害者。让自己感到委屈和怨恨，希望对方来改...
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2019-02-11（0204-0210）没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【巅峰时刻】 一、健康： 1、早睡早起，早起连续打卡331天。目前暂且不能做到自然醒，每天5:45闹钟叫醒。...
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2019-02-01周检视（0128-0202）没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【巅峰时刻】 一、健康： 1、早睡早起，早起连续打卡321天。目前暂且不能做到自然醒，每天5:45闹钟叫醒。...
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2019-01-21周检视（0114-0120）
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【巅峰时刻】 一、健康： 1、早睡早起，早起连续打卡310天。没有会议的时间，让自己自然醒，放松自己。 2、...
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2018-12-29周检视（1224-1230）没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【巅峰时刻】 很开心，完成了本年度的跑步目标：750公里/年度！ 回顾这个目标，在年度设定时，希望借助跑步让...
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2018-10-15周检视（1008-1014）
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【本周成果&巅峰时刻】 一、健康： 1、早睡早起持续进行。 2、饮食方面，饮食相对规律，个别时候吃的较多； ...
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2018-11-04（1029-1104）
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【本周成果&巅峰时刻】 在本周比较有收获的方面是和自己的内心对话，检视自己生活中的表现，关注自己的感受，了解...