今天是你的。 化为树篱中静静坐着的芽，化为微笑，成为这不可思议的存在的一部分，凝立在这儿，无须启程。这块土地，就像我儿时的故土那样美丽，请不要伤...

观照内身，直入正念，安住其中。 可是人们不可避免地会在这样的时间里被其他事物分心。 正念，对当下的实相保有觉知。 但不要机械式地重复。“机械式的...

the miracle of mindfulness. 一行禅师，1926年10月11日-2022年1月22日，属虎，天秤座，与江泽民、于敏、黄...

我们匆匆忙忙，但我们却心不在焉，心神不宁。我们的身体在这里，但心却在别处——在过去，或在未来，被愤怒、沮丧、希望或梦想所占据。我们并没有真正地活...

对我来说，过去不再是一个囚室，未来也不是一个牢笼，我可以生活在此时此地，唤醒我心中真正的家。每一次呼吸，每一个步伐，都可以将我带回这个家。几秒钟...

体会没有什么要做而来的静止。我们惯性地总是在做不同的事情，静止，不做什么，我们缺乏这样的能力。停止思考对我们非常有帮助，不要试图用头脑去思考来寻...

每一步，都在修习平等心。 正念必须入世。 深观与行动必须同步。 我们必须认识到世界真正的问题，而后，借以正念、专注和深观，将能知晓什么该做什么不...

其实每次写作，都只是截取一个片段。比如今天，早起时感慨AI的神奇，中午想静下来写点那时心境，晚间想写写AI给我的启示，然后此刻，写下的是情人二字...

明天开学。 但孩子和我都不开心，我担心他作业没有完成，整个假期都在玩手机乐不思蜀，他，真的是每天每时每刻都在手机里。 和我一样。 已经好久没有打...