今天又去健身房运动了，感觉很开心 1.以后周六晚上可以选两节连堂的，这样才叫珍惜时间，周五可以上7:30开始的，我从三号线下就有时间。周日再上一...

2024.4.17复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:帕梅拉10分钟，和老公散步 今日开心： 今日启发： 1.今天有幸听了猫叔的分享，太炸裂了，...

2024.3.24复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:健身2小时 今日开心： 今日启发： 1.今天中午去乐刻健身房练习瑜伽，不得不说真的好累，也...

2024.3.13复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:健身2小时 今日开心： 今日启发： 1.今天练了腿，好酸，3节课帕梅拉的，后来一节课放松颈...

2024.3.11复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:健身2小时 今日开心： 今日启发： 1.今天练了胸部，每天练一个部位，偶然发现keep直播...

2024.3.9复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:健身3小时 今日开心： 今日启发： 1.今天上了一节瑜伽、一节单车，后来练了无氧，有点累，睡...

2024.2.29复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:站桩40分钟 今日开心： 今日启发： 1.今天站桩40分钟睡的太好了，下雨了在学校没回家，...

2024.2.28复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动:站桩40分钟 今日开心： 今日启发： 1.今天站桩40分钟睡的太好了，然后太阳底下绕操场快...

2024.2.27复盘翻盘】 【今日三记】 今日运动：随意舞蹈 今日开心： 今日启发： 1.今天站桩40分钟好几天没睡着今天终于睡着了 2.妈妈...