1.正念饮食的故事 吃饭时，放松并专心地吃饭，不同时去想和做其他事情；吃饭时，用牙齿和舌尖去仔细体会咀嚼的滋味，品味饭菜的香甜；吃饭时，专心体验...

#觉察 张泉灵化妆师的故事 三流的化妆师，关注自己。 二流的化妆师，关注用户。 一流的化妆师，关注用户的用户。 1.第一种是三流化妆师，他们关注...

有时候一句话，就可以给人很大力量。最近，我在做改变。当我面临大改变时，我会看看曾经给我力量的话，无论这话是之前我说的，还是别人对我说的，还是在哪...

1）关于写作文案 今晚有小伙伴M和我聊天，说她最近在烦文案的问题。她当时想尝试找文案类的工作，就去报了某个学文案的线上课。结果发现和她想象的不太...

第3场搞砸音乐会 我们快要结束的时候，还捡了一个弹吉他的小伙伴，这一次我能够体会到真的是随时组队随时捡人。 这一个小伙伴他之前不认识我们，他只是...

1. 面基 微分享时间的力量2.0深圳站面基在27号周日惊喜结束 这里除了有在深圳的，还有特地广州的，上海的小伙伴打飞的过来。这里有60,70,...

虽然我之前有好几年前我上过一次舞台表演过一个乐队，不过那也是好几年前的事了，而且当时是临时抱佛脚的，所以音乐我其实一直都忘了。 我刚好去年也是一...

前言：本文来自11月20日微分享第322场我的分享第一部分。 Hello小伙伴们，大家晚上好。这里是你敢听我敢砸，潇潇洒洒走天涯的分享。刚刚我听...