让负面情绪转化成正面情绪，让如水如火的欲望执着和情绪，转化成滋养自己照亮自己的能量。 情绪也是一种两面性的能量，就像水火，你了解它，透彻认识了它...

人很少被电或煤气所伤，是因为我们对它有足够的认识，并能够掌控与运用。 而人往往容易因他人受苦，很难避免被他人伤害，我们常常因他人伤心气愤甚至痛苦...

以前读书读到过一个解脱痛苦的公式，谛听——回忆——检讨动机——将烦恼写在沙滩上——让海水冲走烦恼。 最重要的一步是检讨自己的动机、欲望和执着，梳...

3.31周一 至少我们曾经拥有，拥有过这世上无与伦比的美好，拥有了最美好的记忆。电影谢幕，记忆永存。 允许一切发生。过去总要走远，青春总要远去。...

就算是真心喂了狗，别人不懂珍惜，我也不后悔付出过真心。 我终于知道如何去爱，对每一个人毫无保留地去爱，毫无所求地去爱，才不会遗憾和后悔。 生命这...

今日刚刚读完这本书，读到最后，竟流下两行热泪，与作者产生深深的共鸣。 人生的五味杂陈、理智和情感的纠缠与博弈，最终没有让我们沮丧和认输，而是寻得...

今日再次从小的执着里升华，就像一只小小的萤火虫不断飞向高空化作一颗星星，用另一种方式守护着它深爱的人和它深爱的人间。 今日感悟: 爱他就给他自由...

3.26周三 我相信了，岁月它就是歌，无论生活中发生什么，它自有它的节奏和韵律，如果跳出局限，就能欣赏到它的美妙。 每一天每一小时每一分钟每一秒...