习惯早醒的我在早起到天亮如何度过这宁静独处时光，躺在床上胡思乱想会产生对未来不确定焦虑，想得太多不如行动起来记录一下身边发生的事对自己感受与心得...

在物欲横流的时代，人们往往将富足人生等同于物质的极大丰富，认为拥有更多的财富、房产和奢侈品就能抵达幸福的彼岸。然而，真正的富足并非单纯由物质堆砌...

帮助别人，不是一种责任，而是一种享受。因为它能增进健康与快乐，你对别人好，也是对自己好。 我们都是普通平凡人，每天九九五工作制，哪有时间和机会去...

中午园所主管召开紧急会议，随着出生率下降，幼儿园里一孩难求，家长对于幼儿教育精益求精。我常常质疑现在教育还是教育吗？为了招生源，幼教十分内卷，不...

强者活在事情里，弱者活在情绪里，当你不被情绪左右时，专注于事情本身，才能登上理想的高峰。 同样是攀岩，强者和弱者都会面临着恐怖恐高，害怕跌下来。...

时间不论高低贵贱之分，对于每个人来说是最公平的分配。 早睡早起是提升个人成长最有效的方法。因为“一日之计在于晨”，能掌控早晨的人，方能掌控人生”...

失眠 如同一道光 照进房间 如同一条游丝 在皮肤上滑行 如同跳动音符 在耳边微微响起 如同一只苍蝇 在头顶叮咬 在寂静夜晚 内心无法平静 在繁星...

有些事，一个人扛。有些路，一个人走。有一种心情叫孤独。 走进熙熙攘攘人群中，没有一个相识的人，那叫尴尬。 闯进无人森林，听到鸟叫蝉鸣声，那叫独处...