分任务，战胜自己，加油搞定自己吧，最大的敌人是自己

恐惧背后有着你想要成为的自己，加油克服恐惧

今天特别累的时候，去摩卡瑜伽里面刺探军情了，了解了一下她馆里的基本情况，也越发的明白自己馆的优势和劣势，在日后和客户相处的过程中也可以更好的聊

每一次和人交流，开口都是和内心的自己做斗争，不断的跨越自己的舒适区

今天不断和行人聊天的过程中，发现自己缺少灵性，今天要想办法解决这个问题.

今天终于看完了这一部电影，主人公那一句： 快乐其实存在于过程中，而不是最终的结果. 很令我触动，我们总是在追求一个结果，而忽略了过程。无论是得到...

在扫楼的过程中，由一开始的紧张不敢出声，到后来的逐渐开始胆大起来，心态也在一点点发生变化，而其中的过程也是像瑜伽一样的逐渐可以放开自己，了解自己。

体式是为了更好的将身体的感觉转移到意识和呼吸.可以说当我们真正无限接近冥想的终极阶段时，身体不会成为意识的干扰，也就是说健康的身体才能承载得起奔...

今日了解了艾扬格瑜伽，主要是通过一系列的道具来让一些高难度的动作不再那么难，适用于新手来了解. 优点是可以让身体更健康，适用于产后恢复 今天发单...