换位思考，同理心
把我放在最不重要的位置在和别人共情时记住， 自己是最不重要的。 探寻对方当时的感受， 点破并说出自己想提供的情绪支持。 这个档口永远不要说“我”怎样怎样。 去用心倾听对方的感受。
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睡子午觉 （23:00-1:00），如果你真的很忙，这个时间段是事半功倍的黄金时间，必须睡。如果真的要加班，就2:00起床加班
休息好才能战斗好
记住：困累必做修整，绝不硬撑。 最简单的方法就是定3分钟闹钟起身走走。 或者定15分钟闹钟闭眼默数数字。 把身心调到最佳状态应对一切艰难挑战。
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和时间做朋友
拉长困局时间线
遇到困局时， 提醒自己：跳出来看一看。 把眼光放到半年之后，一年之后， 三年之后，五年之后，十年之后。 用拉长时间线的视角来回看当下这个困局。 让自己冷静下来，抽丝剥茧， 找...
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慢是为了等等脑子，让他别掉队。指读利于聚焦。
用指读法
用指读法让学习入脑入心。 记住：慢就是快， 眼睛跟着笔尖沿着每行字的下沿逐字逐句聚精会神的看， 遇到没读懂的句子， 返回头再指读一遍， 无论是应对考试复习还是精读一本书， 都...
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总结是未来解决问题的一份借鉴材料。是增员未来的弹药。
总结工作看啥
总结工作不是看具体干了什么， 而是取得了什么成果以及积累了哪些可复用的经验。 总结不是简单罗列，而是提炼概括； 不是总结过去，而是面向未来。
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有利他之心，始终提供价值。价值分为生存价值和情绪价值。而情绪价值是几乎不用成本的。
做正面情绪供应商
始终把自己作为一个正面情绪提供商， 无论走到哪里， 都把氛围搞得热乎乎的。 让别人在与自己的交流过程当中 获得他自己很重要的感觉。
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七年征途，抱团进步；<br>你我并肩，绝不退出。<br><br>007er
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裸奔的胖猴，温柔而坚定
