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夏季养生(一)——排寒+排湿
一.排寒方式: 1.运动出汗(最佳) 2.少吹空调 3.少吃生冷食物(各种冷饮冰激凌及冰镇食品,瓜果适量吃) 4.专业中医馆,医生指导下艾灸 二,排湿方式: 1.上面排寒方式...
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