2023.7.30早起开始练习合十礼和48天曼陀罗周期Isha Kriya冥想。 还是会失眠，每天半夜要醒很多次，可是最近因为开始冥想，半夜醒来时就做一次冥想。不...
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【自由书写04】 如果你准备好了，那就让宇宙来安排一切
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【自由书写03】结缘Isha瑜伽合十礼当你准备好时，宇宙会以最适合你的方式安排一切发生！ 前面讲到很多年无法练静功：冥想.站桩都坚持不下去。经由B站李冉在冥想的21天基础练习完成，进入晓璇老师阿卡西X...
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【自由书写02】 冥想中的乐趣最近参加了一个冥想赋能营，没想到自己有一天能安静的静坐半个小时与身体和内在链接。这得益于前一阵先是接触了B站上李冉在冥想的21天基础系统冥想练习。刚坚持做完每天十多分钟...
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【自由书写01】 写给另一个自己【自由书写01】 写给另一个自己 亲爱的自己： 谢谢你，在我最难过、迷茫无助、身心俱疲时没有放弃自己。曾经，因为无明，因为执著于情感的圆满，因为看不见自我意识的存在...
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21天冥想练习心得记录
2023年5月29日，无意中刷到一个UP主分享：【李冉在冥想】，点开短视频，第一眼感觉这个UP主的眼睛好干净啊。再往下看，嘿，有一个“21天系统 学习冥想”的公益课。...
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21天健康营--自然饮食【西芹汁】+火呼吸通中脉 【体验记3】自然饮食： 晨起空腹600ML纯西芹汁，30分钟后肝脏排毒果昔（两根香蕉+一个火龙果+三勺野生蓝莓粉搅拌） 今天的西芹准备多了，干脆一起打完，得汁600ML。一口气干掉也是挺...
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21天健康营--自然饮食【西芹汁】+火呼吸通中脉 【体验记2】自然饮食： 晨起空腹500ML纯西芹汁，30分钟后肝脏排毒果昔（两根香蕉+一个火龙果+三勺野生蓝莓粉搅拌） 基本上每天喝完西芹汁后半小时就会开始排稀便。一上午会有四至五次...
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21天健康营--自然饮食【西芹汁】+火呼吸通中脉 【体验记】自然饮食疗法之－－遇见西芹汁 今天是第一次参加自然饮食疗法－－"西芹汁＋肝脏果昔疗法"21天健康营第三天打卡，来这里做个体验记录吧！ 作为一个传统的中医老粉，这个疗法很是...
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靠着努力和自律，我存下了人生中的第一笔“巨款”
说来也是惭愧，我前面的三十年像是白活了一样，浑浑噩噩，没有目标，也没有盼头，每天得过且过。 工作没有进展，上班七年仍然是一线基层工作人员，没有提拔也没有晋升，就连工资都是止步...
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【每天都是限量版】育儿感悟养二宝的过程，是与过去那个幼小的自己重新连结并和解的过程，亦是真正心灵感知父母恩情的过程！因为到了当下这个年纪的认知，才能穿越表相的疲惫与劳累，去看见许多以前不能也不会...
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<圣境预言书＞观后感．趁娃午休时间第一次观看<圣境预言书>．最开始的十多分钟感觉自己是看不太明白的，慢慢静下心来后，观影中内心出现了老师之前的<从心觉醒>课程里，与心连接的练习方法和<108...
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不评判的人生才是真人生，全然允许！大年初二，又是阳光明媚的一天，起床第一件事看群聊。最近大家都很精进啊，一晚上群里的分享一个比一个精彩，一个比一个细腻，干货满满。我怎么如此幸运啊，每天和这样的一群家人...
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