苏建华98

摘自《重塑你的大）战斗或逃跑反应"的对立面是放松反应，它是身体自己平复下来的方式。放松反应涉及激情副交感神经系统，这一系统会促使心跳和呼吸频率降低，而"战斗或逃跑"则是被交感...

苏建华98

在人际交往中，我们经常会遇到需要影响别人的情况。比如表白就是一种影响，让喜欢的那个人改变自己的人生轨迹，和你在一起。 比如身边要好的朋友不开心时，你去安慰一下也是一种影响。通...

苏建华98

如果说，修行有什么法门的话，真实一定是其中之一。保持你对欲望、对情绪的真实，从这个真实出发，你才有可能获得超越的力量与勇气。 在宗萨仁波切执导的剧情长片《嘿玛嘿玛》当中，他探...

苏建华98

图尔库大学的神经科学家LauriNummenmaa领导的芬兰研究小组制作了“人类情绪感受空间”的详细地图。 2014年发表的情绪身体地图显示了与六种基本情绪（如愤怒、恐惧、幸...

苏建华98

不少人谈恋爱时肯定都有过这样的感受：开始觉得这个人挺好，可一相处起来，就总觉得“这个人怎么能这样”，在一起时间越久，越是看啥都不爽这其实是一个挺常见的现象。苹果都是一面青一面...

苏建华98

不少人谈恋爱时肯定都有过这样的感受：开始觉得这个人挺好，可一相处起来，就总觉得“这个人怎么能这样”，在一起时间越久，越是看啥都不爽这其实是一个挺常见的现象。苹果都是一面青一面...

苏建华98

弗洛伊德认为，人的行为背后的动力基础是“潜意识”。他认为，人类的大部分意识，都是自己无法知道的、自动的无意识过程。人类自认为自己是逻辑和理性的，其实都是人类自己的幻觉。这种无...

苏建华98

时间管理的721法则： 70%的时间用于当天工作，20%用于明天准备，10%用于下周的计划筹措；70%的时间用于工作，20%于家庭生活，10%于娱乐社交；70%的时间专注原本...

苏建华98

为什么东西越少越好？ “拥有物品”，其实是一件很消耗能量的事情“拥有物品”，就等于“将能量耗费在物品上”，只是我们很少意们应该购买适合自己的衣服。如果在买的时候就考虑好了搭配...

苏建华98

作为精神分析的探索者，弗洛伊德早年深受地志学模型的影响。他认为癔症症状是意图(ideas)或事件之记忆被潜抑的结果。弗洛伊德假设心理治疗的介入会解除潜抑而导致记忆的召回，相反...

苏建华98

近日发表在性行为档案（Archives of Sexual Behaviour）的一篇研究称，女性左手食指和无名指的长度相差越大，成为女同性恋的概率越大。 有18对女性同卵双...

苏建华98

有时候情绪突然不好，但又不知道为什么会这样； 有一个人别人都说很普通，但你就是有一种莫名的好感；在重要的场合提醒自己不要紧张时，越提醒越紧张。之所以会有这样的情况，是因为背后...

苏建华98

很多人喜欢独处，但并不一定擅长独处。举三个独处的例子是一家公司的项目经理，推进执行项目的同时，还要与团队内、跨部门的同事，以及客户不断沟通。这让C高度紧张，时刻在意自己的表现...

苏建华98

这问题乍一看挺奇怪。世界上有混蛋的存在么？肯定有，但其中大部分人都不觉得自己是混蛋，甚至觉得自己是站在道德金字塔顶端的。这就导致一个细思极恐的问题出现：你以为你自己不是混蛋，...

苏建华98

健康的情绪就像是一个罗盘，它帮助人们在日常生活和人际关系中保持正确的前进方向。可情绪调控并不是一件容易的事情，它就像身体里的一只小怪兽，经常跳出来给我们的生活捣乱，如果我们不...

苏建华98

一贯感到紧张、提心吊胆、不安全和自卑、总是需要被人喜欢和接纳、对拒绝批评处境的过分敏感，因习惯性地夸大日常处境的潜在危险，所以有回避某些活动、他人和关系的倾向。而这些表现实际...

苏建华98

包括进入小学以后，会发觉班上学习成绩好书写又认真的，基本都是女孩子，男孩子似乎都显得很难进入学习状态，不少家长都疑惑：难道说男孩天生就不如女孩聪明？事实证明，并不是这样的，早...

苏建华98

愤怒是当你觉得别人亏待的时候，大脑中闪现的火花。引发愤怒情绪的事情，也许是陌生人抢占了你正要泊入的车位；或者是懒惰的同事让你完成了一件吃力不讨好的事；抑或是你深爱之人的背叛深...