_Dorcas_张

1.饭吃八分饱就够了。 2.戒糖！如果觉得难就少糖，有一段时间戒糖真的能发现很不一样。 3.经常上称称一下。女孩子总得对自己的体重有点数，胖得太快就克制一下。 4.定期扔东西...

困兽不困

女孩子一定要偷偷的努力，逼自己优秀。 女孩子一定要好好护肤，每天赏自己一个淡妆。 不需要浓妆艳抹，清澈的妆容更显优雅气质。 女孩子一定要注重养生，每天早上给自己准备一杯温水。...

晓丽姐

饮食规律 1、吃饭只吃七八成饱。 2、不吃零食。 3、不喝含糖饮料、不喝汽水。 4、先吃水果，再喝汤，再吃饭。 穿着打扮 1、衣服尽量买适合自己的。 2、买高品质的一件，敌得...

星辰是辰星

女人变漂亮秘诀 1、坚持吃早餐，坚持晨起一杯水。 2、每天起床后，双手快速用力摩擦至发热，然后覆于脸上，双手在脸上自内而外地划圆弧。 3、坚持早睡，容易身心愉悦。 4、定期运...