此时此刻，我正坐在阳台的书桌旁，沐浴在洒满冬日暖阳的怀抱里。一杯茶一台手机一支笔一个笔记本，内心平和而又淡淡的喜悦。 昨天，朋友圈刷到友人的日更，并且打赏了5元， 突然很想念...
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自然疗法之手印分享（手指瑜伽）很多时候，我们很容易受到外界负面的、能量低的信息干扰，由此各种担心、恐惧和焦虑便产生了，殊不知，我们很多珍贵的体验就被这些莫名其妙的信息悄悄给剥夺了。 李磊老师在晨间的空中冥...
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晨间冥想打卡第10天分享新年的5个好习惯 1/焦虑时行动 2/烦恼时停下来60秒（成为情绪主人） 3/迷茫时阅读（阅读经典） 4/没精神时去运动 5/学会独处 祈祷曼陀罗唱颂分享 《Tvamev...
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开心瑜伽每日心语 20230509-11、美丽源于有一颗祥和的心，外貌是内在能量的显化。 2、心生万物，心生万法。心大了，一切都在心之内。 3、简单的动作重复做，重复的动作深入做。 4、简单做到极致就是不简单。 ...
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开心瑜伽每日微语20230510-2
1、天有三宝日月星，人有三宝精气神。 2、让音乐的旋律抚慰我们的内心，让瑜伽的动作帮助我们远离亚健康，净化心灵。 3、找到瑜伽的正位，心灵的归位，身体的顺位。 4、让微笑绽放...
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我不想去上课，我只想在床上躺着写在开头：2023年日更第7天。 早上9点多钟，儿子终于起床了。煮了面条，我们一起吃了。他说“我不想去上课，我只想在床上躺着。” 我说“你这段时间阳了，每天躺着。跟上课相比，...
