貌似猪头

关于跑步怎么坚持下来，很多人刚刚开始跑步时靠的是毅力，恨不得第一次就跑10公里，结果把自己搞得很累，结果跑步变成了一次性运动，以后再也不想跑了。我的经验是，初学跑步一开始一定...