R： 你面前有一盘食物，其中有你喜欢吃的东西，也有你讨厌吃的东西，但你必须把它们全部吃完，那么，你会选择先吃喜欢的东西，还是先吃讨厌的东西呢？这涉及到你是享受为先还是享受在后...
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第11个RIA—专注当下并体验主观感受R：阅读原文 选自《正念的奇迹》 I: 用自己的语言重述获取的新知 What: 真正的专注当下做的每一件事情，能体验到实实在在地活着带给自己的主观感受，就可以在日常生活中感到...
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关于“幸福”——RIA训练营第5期拆页11~15〇. 前言 人生在世，但求舒心惬意，自己幸福，重视的人幸福，足矣！ 野人大叔如是说。 所以，我们本周拆书的主题就定为——幸福。 马丁·赛里格曼博士在《持续的幸福》一书中提出...
